【重ねる】第5回ニコリハリズムで健康運動教室


・2022年7月1日(金)10:30~11:30

・鹿児島市サンエールかごしま5階多目的ホール

・参加者:10名

・主催:リズムと医療の健康コラボ「ニコリハリズム」


 医療専門家のAYA(整体「(株)輝く羽」代表 西綾)とリズム専門家のもりぶー(リズムハート代表 森田孝一郎)によるニコリハリズムで健康運動教室も第5回目。きれいカワイイAYAと面白おかしいもりぶーのリズムもノッテ来ました♪(笑)


 快晴の空見渡せるステキなホールで、感染対策兼ねた受付準備がおわるまで、ゆったりとした音楽に合わせてゆらゆら~♪

 そのまま自然な流れで開会、ニコリハリズム呼吸法につづきもりぶーのスローテンポドラムのリズムに合わせて、AYAのわかりやすい解説で身体を頭部から首、腕とふだんの日常生活で固くなった上半身をゆるめていきました。



 そして、もりぶーリズムセッション。ベースドラムとニコリハシェイカーでキラキラ夏の海のイメージ・・・・♪ドン・チャッ・チャッ♪ドン・ドン・チャッ♪ドン・チャカチャカ♪ドン・ドン・チャッ♪氣持ちイイ~♪心地良い~♪うーみーはーひろいーなーおおきいなー・・・・あーしーたーはーまーべーえーをー・・・うーみーのーあーおーさーにー・・・♪もりぶーの歌と参加者のみなさんの夏の海リズムイメージが重なり合い、AYA初体験のオーシャンドラムと共に、みんなで夏の浜辺でボー

ッ・・・・・と。。


 さぁ、前半スローテンポ中心だったリズムが、後半少しづつテンポアップし、もりぶードラムが躍動、AYAリズム運動も背骨から全身、そして仕上げのリズムウォーキングへ~♪シェイカー持ってシャカシャカふりながらリズムに乗って歩くのって、実は・・・・・・めっちゃ楽しいんです!!!



 そして深呼吸クールダウン・・・・・♪

 質疑応答、身体、足の相談。。。

 あっというま充実のニコリハリズム運動1時間。

 次回は8/31(水)10:30~場所は同じサンエールかごしま5階多目的ホールです。

 月末ですが!平日のお休みとって参加する価値大いにあり!つかれた夏の心と身体の健康に、目から鱗のリズム運動を楽しみま

しょー♪(^^♪♥

参加申込はイベントサイトから~♪

お問い合わせもお気軽に~♪

ニコリハリズムdeゆらゆら~(^▽^)/♪


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