【濃密】第7回ニコリハリズムで運動健康教室


・2022年10月5日(水)10:30~11:45

・鹿児島市サンエールかごしま5階多目的ホールにて

・参加者:6名

・主催:リズム健康コラボユニット「ニコリハリズム」

・ファシリテーター:もりぶー&AYA


 今回はリピーターのみ6名様の参加で、ニコリハリズム運動を継続していくことによる変化の積み重ねを体感していただきながら、AYAさんの専門知識によるその理論内容をも深め、共有できた濃密な1時間となりました。


 いつものようにセッティングが終わったら、めいめいご入場される参加者の方々とウェルカムコミュニケーションをはかりながら、参加者の方お一人お一人の状態を観察していきます。その観察結果が、今回のプログラムフローを決めていく参加者主体のファシリティブな手法。この展開方法にもりぶー&AYAのニコリハコンビも慣れてきた感じです。



 そのうえでボディチェックからの軽いリズム運動で、変化の度合いを確認。前屈の深さ、片足立ちの体幹の変化があらわれました。そして医療専門資格を持つ整体師AYAによるイタミ診断。参加者一人一人のイタミの根源を確認、的確なアドバイスをもらい、今日から明日の変化へ!


 もりぶーリズムコーナーでは、シェイカーとハーモニーベルをつかった一期一会のイン・ザ・モーメント・ミュージック。


 そしてAYA提案の楽器をつかったエクササイズでは、運動に音が鳴る楽しさを発見。

 仕上げはニコリハリズムウォーキング♪このウォーキング方法、どんどん身体が軽々と前にドンドンスイスイ進んでいく推進力を得られるんです!

 

しっかりクールダウンしてスマイル・スマイル&スマイル(^^♪

 少人数だったからこその密度の濃いリズム運動による健康推進力、ダイエット効果が得られたかな!?(笑)


 次回は12月2日(金)10時半~会場は同じくサンエールかごしま5階多目的ホール。予定を確保してお申込みくださーい!

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筆者:リズムコミュニケーター 

森田孝一郎(もりぶー)


ドラムサークルファシリテーター、ドラム&リズム感コーチ、リズムdeワンチームビジネスコーチ、ニコリハリズムヘッドトレーナー、リズム講演セミナー講師、リズムイベントプロデューサー、ジャズドラマー


著作:「リズムdeスマイル(^^)/」「薩摩青春ジャズ帖 Keep Swingin'」「脳卒中の楽しみ方」 <<Amazonにて絶賛発売中

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