【更新】第9回リズム運動健康教室＠ニコリハリズム

・2023年2月10日（土）10：30～11：30

・サンエールかごしま5階多目的ホールにて

・参加者：リピーター8名ご新規8名計16名様

・主催：リズムと運動の健康ユニット「ニコリハリズム」

【リズムと健康】

　リズムの専門家もりぶーと身体の専門家ＡＹＡによるリズム運動健康教室も９回目。この教室でニコリハリズムの効果を自認されるリピーター８名様と、期待に胸膨らませたご新規８名様があつまられ、以下の流れで構成。

　1.身体の評価（パフォーマンスチェック）

　まず、リズム運動する前に歩幅チェックと、立ち上がりスピードチェック。

　そして、ゆらゆらリズム運動すると・・・・

　歩幅が伸びて、立ち上がりスピードがあがったよ！

　2.ニコリハリズム運動！

　胸椎、腰椎、ひざ、殿筋（おしり）に効く～！！！

　3.もりぶーリズムワールド

　シェイカーと鈴で、コール＆レスポンスによる即興演奏セッション♪グッドコミュニケーションに必要なリアクションリズムが、みるみるクイックリーに！

　4.AYAさんへ身体の質問コーナー！！

　ひざの痛いの、どうすれば・・・？

　5.ニコリハリズムウォーキング♪

　6.クールダウン＞個別相談＞アンケート

【リズム運動による健康効果】

　今回、良かったなぁ～っと思ったこと。

　・リピーターの皆さんの定着感。　

　・ご新規の方の「この運動は軽くてイイねぇ。また来るよ。」のお声。

　・構成が前半ゆるやか～をじーっとキープしつつ（起＞承＞）、後半もりぶーリズムワールドで和み（転）、ニコリハウォーキングで盛り上がり、クールダウン（結）というＲ＆Ｂのコンサートのような爽快感につつまれた構成に出来た事。

　ってことで！次回の第１０回記念大会に向けてのアップデートが超楽しみなニコリハリズム運動健康教室。

　次回は4/7（金）10：30～サンエールかごしま5Ｆです。

　３月末までのご予約で早割ありなので、早めにご予約下さいねー！

　ご予約はコチラ～お待ちしておりまーす♪

筆者：リズムコミュニケーター　森田孝一郎（もりぶー）

ドラムサークルファシリテーター、ドラム＆リズム感（幹）コーチ、リズムdeワンチームビジネスコーチ、ニコリハリズムヘッドトレーナー、リズム講演セミナー講師、リズムイベントプロデューサー、ジャズドラマー、エイトビート特訓

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