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【変わる】第8回ニコリハリズム運動健康教室



・2022年12月2日(金)10:30~11:30

・鹿児島市サンエールかごしま5階多目的ホールにて

・参加者:40代~80代男女10名

・主催:リズム運動健康コラボユニット「ニコリハリズム」


 3日前まで気温30度近くあった鹿児島地方、12月に入って一気に冷え込み、当然ながらの冬模様。寒くなると身体が冷えて固くなりますね。こんな時にピッタリのニコリハリズム運動健康教室は、1年前にスタートし8回目となりました。



 まずは身体パフォーマンスチェック!身体の横の曲がり具合を確認する体幹側屈と、ヒコーキみたいなポーズの片足バランス。そしてもりぶーのドラムのリズムに合わせてゆーっくりじっくり身体ゆらしてから、チェックするとー!!!側屈の深さも、片足バランスの強度も変わりました!不思議な変化・・・。



 そして毎回アップデートする解説資料の内容説明も、ニコリハリズム運動後のビフォーアフターを体験した後なだけに、参加者の皆さんの納得度も深く。


 もりぶーリズムコーナーでは、時節柄・・・クリスマススペシャル♪

 もりぶーがドラムたたきながらうたうクリスマスソングに合わせて鈴の音シャンシャン、身体もゆらゆら~お顔もニコニコ~♪そして鈴とトーンチャイムで即興クリスマスセッション~♪楽しい・・・(^^♪


 そしてウォーキングと深呼吸、瞑想までー。

 身体のパフォーマンスアップ、痛かった場所の緩和、そして氣持ちが前向きに!など参加者それぞれの変化を笑顔で分かち合うことが出来ました。



 次回はもう来年、2023年2月10日(金)10:30~場所は同じくサンエールかごしま5階多目的ホールです。

 カッコイイ・きれい・カワイイの3拍子そろった!?(笑)もりぶー&AYAのおもしろコンビが、ニコリハリズムで皆さんの変化をサポートさせていただきます。

 是非次回、ご予定に入れてご参加くださーい!




筆者:リズムコミュニケーター 森田孝一郎(もりぶー)


ドラムサークルファシリテーター、ドラム&リズム感コーチ、リズムdeワンチームビジネスコーチ、ニコリハリズムヘッドトレーナー、リズム講演セミナー講師、リズムイベントプロデューサー、ジャズドラマー


著作:「リズムdeスマイル(^^)/」「薩摩青春ジャズ帖 Keep Swingin'」「脳卒中の楽しみ方」 <<Amazonにて絶賛発売中

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